2022蚂蚁庄园5月24日支付宝蚂蚁庄园每日一题庄园小课堂今日问题:多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?关于这方面的健康饮食相关知识内容很多人都不是太了解,下面就为大家公布正确的蚂蚁庄园小课堂今日问题正确答案。
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蚂蚁庄园小课堂提问:多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?
A、确实有好处
B、没啥作用
答案:确实有好处
蚂蚁庄园今日答案解析:
多吃绿叶蔬菜对眼睛确实有好处,因为绿叶蔬菜可以给人体补充足够的抗氧化素,所以能发挥出保护眼睛的作用,避免眼睛免遭受外界的伤害。另外绿叶蔬菜含有的硝酸盐可以调节血液循环、有利于降低眼压,进而可以降低人们患上青光眼的概率。
所有深绿色叶菜都富含胡萝卜素和叶黄素,目前的测定发现,深绿色叶菜中的叶黄素含量最高,胡萝卜素可以在人体中转变为维生素A,而在暗光和光线强弱变化时维生素A的消耗会增加,叶黄素不仅有利于帮助经常用眼人群预防眼睛疲劳,还对预防老年性视网膜黄斑变性有肯定作用。